Mengatasi Kulit Kering

Kulit kering adalah masalah yang sangat menyebalkan,nah hal ini terjadi karena perubahan cuaca.Kekeringan pada kulit membuat tampilan tampak kusam dan kurang segar. Parahnya lagi, Anda akan merasa gatal dan kulit menjadi kasar serta bersisik.Nah Untuk mengatasi kulit kering langsung saja simak pembahasannya  dibawah ini.

1. Minur Air Mineral : Kebutunah air sangat penting bagi kesehtan dan air mineral juga bisa menjadi solusi untuk kulit kering. Menurut Institute of Medicine disarankan untuk minum air sebanya kurang lebih 2,2 liter- 3 liter perhari untuk laki-laki dan perempuan.
2. Mandi Air Hangat : Mandi dengan air hangat memang sangat nyaman namun jangan terlalu sering melakukannya karena hal ini akan menyebabkan kulit anda kehilangan kelembabannya.
3. Hindari Merokok : Kandungan nikotin dalam rokok dapat mempersempit pembuluh darah sehingga hal ini juga akan membuat kulit mengalami kekeringan, oleh sebab itu hindarilah merokok.
4. Hindari Perawatan kulit yang Mengandung Alkohol: Jika melakukan perawatan pada kulit sebaiknya hindari yang mengandung alkohol karena alkohol akan menyebabkan kulit kering anda semakin kering.
5. Gunakan Krim Pelembab : Gunakan krim pelembab dimalam hari karena krim lebih banyak mengandung minyak sehingga hal ini akan menyebabkan kulit anda terjaga kelembabanya.
6. Perbanyak konsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, mangga atau kiwi yang juga bagus untuk membuat kulit lebih lembab. Asupan vitamin E juga tidak kalah penting. Tidak hanya untuk melembabkan, vitamin E berfungsi untuk menyegarkan dan mengencangkan kulit. Sumber dari vitamin E bisa didapat dari jenis biji-bijian dan kacang-kacangan. 
7. Selian itu kami sarankan juga untuk meminum obat alami jelly gamat Luxor secara rutin agar kelembaban kulit anda selalu terjaga, sehingga kulit anda tidak kering lagi.Obat jelly gamat Luxor merupakan obat yang  paling efektif untuk mengatasi kulit kering anda, karena jellygamat luxor terbuat dari bahan alami ekstra gamat dan teripang hewna laut yang kaya akan kandungan asam lemaknyanya seperti miristat, palmitat, palmitoleat, stearat, oleat, linoleat, arakhsidat, behenat, erusat, eicosapentaenat (EPA), dan docosahexaenat (DHA).nah senyawa-senyawa inilah yang berperan memperbaiki jaringan rusak..

 Jadi tunggu apalagi bagi anda yang memiliki kulit kering,kusam,tak segar segera atasi dengan obat herbal jelly gamat luxor.

"Warnai harimu dengan kulit sehatmu bersama jelly gamat Luxor."

Apabila anda berminat terhadap obat herbal jelly gamat luxor dalam mengatasi masalah kulit kering,anda dapat melakukan pemesanan dengan mengirim sms/bbm yang berformat sebagai berikut:

 ALUXOR, Jumlah Pesanan, Nama Lengkap, Alamat Lengkap,No. Hp/Telpon

Kirim SMS / BBM ke : 082116551105 /  271f7cf3

Contoh: AGAMAT, 4, FARID FITRIADI, Jln. Kejujuran No 1 Rt 1 Rw 4 Desa Barokah Kecamatan Situraja Kabupaten Sumedang Jawa Barat, 085324551105

Cara Melangsingkan Tubuh

Semua orang di dunia ini pasti menginginkan atau mendambakan tubuh yang langsing apalagi itu para perempuan,karena dengan tubuh yang langsing dan ramping bisa meningkatkan kerpercayaan diri seseorang.tak hanya perempuan saja yang mendambakan tubuh langsing pria juga mendambakan tubuh yang atletis atau sick pack,karena dengan tubuh yang atletis mampu memikat kaum wanita..pokoknya tubuh yang ideal mampu menjadi daya tarik tersendiri,nah sekarang untuk mendapatkan tubuh yang ideal itu sangat gampang dan mudah sekali..anda perlu mengikuti langkah-langkah di bawah ini untuk melangsingkan tubuh dan menjadi tubuh yang atletis.berikut ini adalah cara untuk melnagsingkan tubuuh:

1.Green food
Perbanyak menyantap makanan hijau alias sayur dan buah-buahan. Bahkan, minum pula jus yang terbuat dari sayuran. Makanan ini hanya mengandung maksimal 54 kalori per porsi.

2.Hindari pemanis buatan
Banyak orang menghindari gula dengan alasan diet. Untuk mengatasi kebutuhan akan rasa manis, gula diganti pemanis buatan. Padahal, menurut para ahli, minuman diet dan pemanis buatan justru akan membuat tubuh mendambakan gula asli. Maka itu, lebih baik menggunakan gula asli, tapi jumlahnya dikurangi.

3.Makan pepaya
Kandungan digistive enzymes (enzim pencerna makanan) buah yang satu ini lebih tinggi dibanding buah lain. Enzim ini membantu mengurangi perut kembung dan mengeluarkan lemak dari tubuh. Jadi mulailah perbanyak makan pepaya.

4.Kurangi karbohidrat
Tak perlu menghilangkan daftar makanan berkarbohidrat dari menu sehari-hari Anda. Tapi pilihlah yang kandungannya paling minim, seperti kentang dari nasi. Atau pasta yang terbuat dari kacang-kacangan bukan dari gandum.

Selain itu anda juga harus rajin olahraga yang di tambah dengan latihan-latihan fisik di bawah ini:

1.Sit up (Latihan untuk otot perut bagian atas)
Duduklah dikarpet lalu tekuklah kaki ,Silangkan tangan di dada. Kencangkan perut, lalu turunkan badan ke bawah, tahan sebentar, lalu kembali ke posisi semula. Jangan melakukan gerakan sampai punggung menyentuh lantai. Lakukan gerakan dengan perlahan dan terkontrol. Saat kembali ke posisi awal otot perut tetap dikencangkan dan rasakan tekanan pada otot perut saat posisi badan mendekati paha.
Untuk repetisi sen bisa coba 15-50 kali tergantung berapa loe sanggup tapi untuk set I tidak usah terlalu banyak. 

2.Leg raises (Latihan untuk otot perut bagian bawah)
Berbaringlah di bangku datar dan tangan berpegangan pada ujung bangku dibelakang kepala anda. Dengan posisi kaki sedikit bengkok, angkat kaki sehingga membentuk sudut 45 derajat. Tahan sebentar lalu perlahan kembali ke posisi semula. Usahakan agar kaki tidak menyentuh bangku. 

3.Side to side (Latihan untuk otot perut bagian samping)
Berdiri tegap dengan kedua tangan memegang dumbbell. Posisi tangan lurus di samping badan. Perlahan-lahan gerakkan tubuh ke kiri sampai otot samping perut merasakan tekanan. Tahan sebentar, kembali ke posisi awal. Perlahan-lahan gerakkan tubuh ke kanan sampai otot samping perut merasakan tekanan. Kembali ke posisi awal. Saat tubuh bergerak ke samping jaga agar tubuh tetap tegak dan tidak membungkuk atau condong ke depan.

Itulah beberapa cara yang perlu anda lakukan dalam mendapatkan tubuh yang langsing dan sick pack.Oooo ya hampir lupa sejalan dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang sudah di jelskan tadi di atas kami sarankan juga untuk mendapatkan tubuh yang ideal untuk mengkonsumsi obat herbal xamslimer,obat herbal xamslimer ini terbuat dari bahan alami yang cukup banyak mengandung nutrisi dan sangat tepat buat melangsingkan tubuh.selamat mencoba dan semoga berhasil....

jika anda berminat terhadap obat herbal xamslimer untuk melangsingkan tubuh,anda dapat melakukan pemesanan dengan cara mengirim SMS/BBM dengan format sebagai berikut:

APELANGSING, Jumlah Pesanan, Nama Lengkap, Alamat Lengkap,No. Hp/Telpon
Kirim ke: 082116551105 / pinBB: 261F04DA

Contoh: AXAM, 3, FARID FITRIADI, Jln. Kejujuran No 1 Rt 1 Rw 4 Desa Barokah Kecamatan Situraja Kabupaten Sumedang Jawa Barat, 085324551105

Minal 'Aidin Wal Fidzin

Sesuai judulnya "MINAL 'AIDIN WAL FAIDZIN" Artinya saya(DRYE) mau mengucapkan mohon maaf kepada sobat Mwbers semua, atas segala kesalahan saya, seperti dalam kata2, membuat postingan apabila ada yang menyinggung, dan dalam commant di blog sobat semua, dan banyak lagi, karena sebentar lagi kita akan melaksanakan LEBARAN.
Mudah mudahan kita semua di beri berkah, amiin.

Sekali lagi saya ucapkan MINAL 'AIDIN WALFAIDZIN, MOHON MA'AF LAHIR DAN BATIN, DAN SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI.